راهنمای جامع استفاده از لایه‌بردارها: AHA، BHA و PHA

لایه‌برداری یکی از مهم‌ترین مراحل مراقبت از پوست است که به حذف سلول‌های مرده، روشن شدن پوست و بهبود بافت آن کمک می‌کند. اما انتخاب نوع مناسب لایه‌بردار برای پوست بسیار مهم است. در این مقاله، تفاوت‌های بین AHA، BHA و PHA را بررسی می‌کنیم و بهترین روش استفاده از آن‌ها را توضیح می‌دهیم.

۱. انواع لایه‌بردارها و تفاوت آن‌ها

AHA (آلفا هیدروکسی اسیدها)

ویژگی‌ها:

• محلول در آب هستند و روی سطح پوست تأثیر می‌گذارند.

• باعث حذف سلول‌های مرده، روشن شدن پوست و کاهش لک‌ها می‌شوند.

• رطوبت پوست را حفظ می‌کنند، بنابراین برای پوست‌های خشک مناسب‌ترند.

معروف‌ترین AHAها:

• گلیکولیک اسید: قوی‌ترین AHA، مؤثر در روشن‌سازی و افزایش کلاژن‌سازی.

• لاکتیک اسید: ملایم‌تر از گلیکولیک اسید و مناسب برای پوست‌های حساس.

• ماندلیک اسید: ضدالتهاب و مناسب برای پوست‌های مستعد آکنه.

BHA (بتا هیدروکسی اسیدها)

ویژگی‌ها:

• محلول در چربی هستند و می‌توانند به عمق منافذ نفوذ کنند.

• چربی اضافی و آلودگی‌های داخل منافذ را پاکسازی می‌کنند.

• برای پوست‌های چرب، مستعد آکنه و دارای منافذ باز مناسب هستند.

معروف‌ترین BHA:

• سالیسیلیک اسید: رایج‌ترین BHA که در درمان جوش و منافذ باز مؤثر است.

PHA (پلی هیدروکسی اسیدها)

ویژگی‌ها:

• ملایم‌ترین نوع لایه‌بردار که برای پوست‌های حساس مناسب است.

• علاوه بر لایه‌برداری، خاصیت آبرسانی و آنتی‌اکسیدانی دارد.

• باعث تحریک کمتر و سازگاری بهتر با پوست‌های مستعد قرمزی می‌شود.

معروف‌ترین PHAها:

• گلوکونولاکتون: خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی.

• لاکتوبیونیک اسید: رطوبت‌رسان و مناسب برای پوست‌های دهیدراته.

۲. چطور لایه‌بردار مناسب پوست خود را انتخاب کنیم؟

• پوست خشک و کدر: AHA (مثل لاکتیک اسید یا ماندلیک اسید)

• پوست چرب و مستعد جوش: BHA (مثل سالیسیلیک اسید)

• پوست حساس و ملتهب: PHA (مثل گلوکونولاکتون)

۳. چگونه از لایه‌بردارها استفاده کنیم؟

• بهتر است شب‌ها استفاده شود تا از حساسیت به نور خورشید جلوگیری شود.

• بعد از لایه‌برداری، حتماً از مرطوب‌کننده و ضدآفتاب استفاده کنید.

• از ترکیب لایه‌بردارهای مختلف بدون مشورت با متخصص پوست خودداری کنید.

• در ابتدا هفته‌ای ۲ بار استفاده کنید و در صورت نیاز، دفعات را افزایش دهید.

۴. ترکیب‌های ممنوع در لایه‌برداری

• AHA + BHA (ممکن است باعث تحریک شدید شود)

• AHA یا BHA + رتینول (باعث حساسیت زیاد و خشکی می‌شود)

• AHA یا BHA + ویتامین C (ممکن است باعث تحریک و ناپایداری ویتامین C شود)

جمع‌بندی

انتخاب نوع مناسب لایه‌بردار بستگی به نوع پوست و مشکلات آن دارد. AHA برای روشن‌کنندگی و آبرسانی، BHA برای کاهش چربی و جوش، و PHA برای پوست‌های حساس مناسب است. حتماً با رعایت اصول استفاده، از لایه‌برداری ایمن و مؤثر بهره ببرید.